E-bøger til hjemmepraksis

Jeg har skruet to e-bøger sammen til dig, der gerne vil igang med fertilitetsyogaen hjemme på stuegulvet.

Fertilitetsyoga - kom godt i gang

Fertilitetsyoga – kom godt i gang beskriver gevinsterne ved fertilitetsyogaen og fortæller dig lidt mere om, hvad det er for en størrelse, og hvad du skal bruge af udstyr. De væsentligste teknikker gennemgås, og så får du en hel øvelsesbank med stillinger, der er gode for din fertilitet og dit generelle velbefindende. Du får fire forskellige yogaprogrammer af forskellig længde samt en gennemgang af, hvorfor afspændingen efter din praksis er så vigtig, og hvordan du laver den, så du får det bedste udbytte.

ISBN: 978-87-92989-00-0

90 sider, udgivet 2012. Pris ca. 110.

fertilitetsyoga - en smagsprøve

Fertilitetsyoga – en smagsprøve er en forkortet udgave af Fertilitetsyoga – kom godt i gang. E-bogen er for dig, der i første omgang bare lige vil snuse lidt til denne yogavariant og se, om det kunne være noget for dig. Vi kommer omkring yogaens gavnlige effekter for fertiliteten, og du får et kort begynderprogram med beskrivelser af de stillinger, der indgår i det.

ISBN: 978-87-92989-02-4

40 sider, udgivet 2013. Pris ca. 10 kr.

Begge e-bøger er også til dig, der er ny til yoga. De kan købes og downloades straks hos bl.a. Saxo.com.

Skriv et svar